Minum Teh Hijau Kurangi Depresi Kanker Payudara

Baca Minum Teh Hijau Kurangi Depresi Kanker Payudara berikut ini ...

Depresi adalah masalah utama kesehatan bagi penyintas kanker payudara, tapi penelitian baru

mengisyaratkan bahwa meminum teh hijau dan olah raga secara teratur mungkin membantu

mengurangi beban tersebut.


Meminum teh hijau dan berolah raga secara rutin "mungkin memainkan peran penting dalam

pencegahan depresi di kalangan penyintas kanker payudara," demikian laporan Dr Xiao Ou Shu, dari

Pusat Media Universitas Vanderbilt, di Nashville, Tennessee, AS, dan rekan-rekannya.

Mereka mengkaji berbagai faktor yang berkaitan dengan 1.399 perempuan China yang rata-rata

berusia 54 tahun dan dirawat karena menderita kanker payudara di Shanghai, China, antara April

2002 dan Desember 2006.


Enam bulan setelah mereka didiagnosis, para peneliti tersebut menilai tingkat kegiatan fisik semua

perempuan itu; makanan, teh dan konsumsi alkohol; menghisap rokok; dan penggunaan pelengkap

dan obat herbal.


Di dalam evaluasi depresi mengenai pasca-diagnosis 18 bulan, para penyelidik menyatakan manfaat

nyata di kalangan perempuan yang melaporkan suatu jenis olah raga --62 persen dari seluruhnya.

Pada saat ini, orang yang berolah raga memiliki kemungkinan 20 persen lebih kecil untuk terserang

baik depresi sedang maupun klinis, demikian laporan para peneliti tersebut di "Journal of Clinical

Oncology".


Mereka menyatakan, hanya 84 kasus depresi sedang atau klinis di kalangan 437 orang yang berolah

raga aktif --19,2 persen-- tapi 161 kasus di kalangan 528 orang yang tak berolah raga, 30,5 persen.

Selain itu, dibandingkan dengan perempuan yang tidak berolah raga, kemungkinan depresi ialah 28

persen lebih rendah di kalangan perempuan yang berolah raga lebih dari dua jam per pekan dan 42

persen lebih rendah di kalangan mereka yang meningkatkan waktu olah raga pasca-diagnosis.


Meminum teh juga kelihatannya mengurangi depresi. Dibandingkan dengan 1.216 perempuan yang

tidak meminum teh, resiko depresi adalah sebanyak 36 persen lebih rendah. Mayoritas besar peminum teh, 90 persen, meminum teh hijau.


Manfaat meminum teh dan olah raga tetap ada ketika kelompok Shu meneliti lebih banyak faktor

resiko bagi depresi. Meskipun olah raga dan meminum teh hijau merendahkan depresi di dalam kelompok perempuan tersebut, penyintas kanker payudara "jangan melakukannya secara berlebihan", Shu memperingatkan di dalam surat elektronik kepada Reutes Health.


Ia menyatakan bahwa olah raga secara berlebihan dan meminum teh mungkin tak memiliki manfaat

semangat yang sama. Tambahan lagi, penyelidikan lebih lanjut perlu dilakukan guna menjelaskan

temuan itu karena perempuan di negara lain, yang mungkin menjalani rejim perawatan kanker

payudara yang berbeda, mungkin bereaksi secara berbeda.

Itulah, Minum Teh Hijau Kurangi Depresi Kanker Payudara - mudah-mudahan bermanfaat bagi kesehatan kita semua :)

BACA JUGA ARTIKEL LAINNYA: DI SINI

Sumber artikel: facebook/notes/green-tea-lover/minum-teh-hijau-kurangi-depresi-kanker-payudara/335287298070